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7 dicas para mudar hábitos e chegar onde sempre sonhou!

03/07/17
Mudar de Hábitos

Nenhum sonho é distante nem impossível. É preciso ir a busca dele sempre. E se às vezes você tem a impressão que não vai conseguir, talvez esteja fazendo algo errado, algo que te impede de sonhar. Por isso, na maioria do tempo, mudar de hábitos é a solução mais fácil e eficiente.

Exatamente, não são poucos os casos de gente que está tanto tempo fazendo algo que prejudica a si mesmo que não percebe o problema nisso. Os hábitos formam as pessoas, por isso é tão complicado abraçar as mudanças.

Mas uma coisa é certa, para voltar a ter esperança ou atingir aquele sonho, é preciso mudar, descobrir um novo caminho e seguir em frente por ele.

Dicas para mudar hábitos

  1. Se quiser mudar, mude, não arrume desculpas.
  2. Não simplesmente “mude”, substitua o hábito ruim por um bom.
  3. Nunca pensar que pode falhar novamente, velhos hábitos precisam ser esquecidos
  4. Crie recompensas para valorizarem os novos hábitos. Agregue um prazer final a um esforço diário.
  5. Experimente novidades. Descubra novos sabores e opções. Encaixe tudo em sua nova vida.
  6. Identifique o impulso que te levava aos velhos hábitos. Fuja dele.
  7. Um “novo hábito” não é natural por um tempo, então defina bem seu rumo e não se permita tomar outro caminho a não ser esse.
  8. Como mudar hábitos

    Pense, algumas pessoas têm tudo para dar certo, bons colégios, boas famílias, faculdades, dinheiro, e mesmo assim não conseguem ser felizes nem realizar seus sonhos. O culpado podem ser seus hábitos.

    Justificar o fracasso por meio de fatores externos só prejudica ainda mais a capacidade de entender onde está o erro e, consequentemente, corrigi-lo.

    Nossos hábitos completam quase 50% de tudo que nos fazemos no dia-a-dia, então, se eles estão errados e não conseguimos identificar seus problemas, estamos fadados a errar sempre e nunca conseguir resultados.

    Não existe sorte, existem bons hábitos!

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