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Angústia sem motivo: como lidar?

12/04/19
Angústia sem motivo: como lidar?

A angústia sem motivo é um sentimento que esmaga quem passa por isso. Não saber de onde vem e nem como sair cria um sentimento maior ainda de estar indefeso diante daquilo que você está sentindo.

O vazio e o sufocamento com os pensamentos e ansiedades é algo se manifesta de modo a prender a pessoa em um estado onde nada funciona e o pânico é o único companheiro.

A frustração e o medo não ajudam a entender de onde vem essa força que te empurra para um canto escuro, e essa angustia sem entender a razão faz com que seja ainda mais complicado sair dela ileso.

Tratando a angústia sem motivo

Na maioria das vezes, essa falta de motivo é uma cortina que esconde de onde aquilo realmente vem. Questões emocionais e existenciais, quando mal resolvidas, podem se materializar nessa angústia e não permitir que você enxergue essas razões.

Esse conflito interior, quando mal tratado ou entendido, faz com que todo indivíduo passe a agir através dessa sensação de angustia que te tiram da sensação de normalidade e te carregam para esses dias sombrios.

A angústia sem motivos é uma constante busca por respostas, mesmo que as perguntas se misturem.

Trabalhando para superar a angústia

O mais importante nesse momento onde nada faz sentido é conseguir se acalmar e pensar a respeito. Encontrar a origem desse sentimento não é um passe de mágica, mas um exercício constante de desenvolvimento de inteligência emocional.

O segredo é não deixar nada solto, ir ligado os pontos e pontas soltas e aproveitando as oportunidades que a vida lhe dá. As respostas podem não chegar com facilidade e, muito menos, clareza, mas enquanto você estiver buscando-as, você continua exercitando essa capacidade de entender.

As respostas virão, o mais importante é estar aberto para elas. A angústia sem motivo é só uma passagem, as razões virão, basta entendê-las na hora certa e fazer com que isso se torne o motivo mais que suficiente para acabar com a pressão desses momentos.

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