Nenhum sonho é distante nem impossível. É preciso ir a busca dele sempre. E se às vezes você tem a impressão que não vai conseguir, talvez esteja fazendo algo errado, algo que te impede de sonhar. Por isso, na maioria do tempo, mudar de hábitos é a solução mais fácil e eficiente.
Exatamente, não são poucos os casos de gente que está tanto tempo fazendo algo que prejudica a si mesmo que não percebe o problema nisso. Os hábitos formam as pessoas, por isso é tão complicado abraçar as mudanças.
Mas uma coisa é certa, para voltar a ter esperança ou atingir aquele sonho, é preciso mudar, descobrir um novo caminho e seguir em frente por ele.
Dicas para mudar hábitos
- Se quiser mudar, mude, não arrume desculpas.
- Não simplesmente “mude”, substitua o hábito ruim por um bom.
- Nunca pensar que pode falhar novamente, velhos hábitos precisam ser esquecidos
- Crie recompensas para valorizarem os novos hábitos. Agregue um prazer final a um esforço diário.
- Experimente novidades. Descubra novos sabores e opções. Encaixe tudo em sua nova vida.
- Identifique o impulso que te levava aos velhos hábitos. Fuja dele.
- Um “novo hábito” não é natural por um tempo, então defina bem seu rumo e não se permita tomar outro caminho a não ser esse.