A gestão eficaz das emoções contribui com uma vida mais harmoniosa e mais feliz. Quando usamos a inteligência emocional e cuidados da saúde mental teremos mais desenvolvimento pessoal, autoconhecimento, autoestima saudável e certamente, um profundo impacto não só na nossa vivência individual, mas também profissional.
O que é gestão da emoção
Como cuidar e manter nossa saúde mental
As emoções primarias
Como gerenciar nossas emoções
Como administrar as emoções primarias e secundarias
Qualidade de vida
Os cuidados com o corpo físico, mental e espiritual